Dieter hats schon gut beschrieben, solltes du Nichtraucher sein, dann nimmst du von deiner Frau Alufolie aus dem Küchenschrank und faltest sie genau 5mal zu einem 10cm langen Streifen, diesen legst du wie Dieter beschrieben hat ein. Bei 5mal Falten liegst du bei 0,40 mm , am besten mit Schieblehre nachmessen. Meine Alufolie war von Aldi. Mellita-Toppitz ist dicker.
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